En la alimentación actual, pronunciar la palabra «Smoothie» es sinónimo de «saludable». Lo cierto es que el mundo de las recetas saludables es mucho más complejo de lo que parece, y elegir correctamente los ingredientes pueden marcar la diferencia entre un smoothie bowl saludable y sin azúcares, a otro muy similar, pero con el doble o triple de calorías.
¿Cómo distinguir un smoothie saludable de otro lleno de azúcar?
- Sin azúcares añadidos: uno de los mayores errores que se cometen a la hora de preparar un smoothie es añadir azúcar refinado. Hay maneras naturales de endulzar un batido: fruta madura, dátiles…
- Si puede ser, con alto contenido en fibra
- ¿Superfoods? Cuantos más, ¡mejor!
RECETA SMOOTHIE VERDE
INGREDIENTES:
- 1 Plátano maduro congelado
- Medio vaso de bebida de almendras
- 2 Smoothies Balls EOS (Greens & Veggies)
Toppings:
- Frutos rojos
- Granola casera sin azúcares añadidos
- Crema de cacahuete
¿Cuál es nuestro secreto?
Para elaborar este smoothie verde, uno de los ingredientes estrella son nuestros Smoothie Balls Greenns & Veggies.
Estas bolitas son muy fáciles de disolver, ¡en menos de 2 minutos tendrás tu smoothie listo para tomar!
- Sin azúcares añadidos
- Ricos en espinacas y frutos secos
- Con superfoods: Reishi y espirulina
- Sólo dulzor natural procedente del dátil
- Alto contenido en fibra
- Sin gluten
¿Te ha gustado nuestra receta saludable de smoothie bowl? Estate atento a nuestro blog y nuestra tienda online, ¡porque hay muchas novedades por llegar!
