Si la semana pasada ya hablábamos de una receta para un smoothie bowl de verduras y vegetales, en esta ocasión nos gustaría mostrarte una opción más dulce y especial: recetas smoothie de frutas y granola casera.
Este tipo de batidos de frutas tienen una textura más espesa, perfecta para preparar toda clase de desayunos y meriendas.
¿Cómo hacer un smoothie saludable?
- Sin azúcares añadidos: uno de los mayores errores que se cometen a la hora de preparar un smoothie es añadir azúcar refinado. Hay maneras naturales de endulzar un batido: fruta madura, dátiles… En este caso, no hemos añadido ningún azúcar ni endulzante para dar sabor a nuestro smoothie: el contenido en dátiles lo hace naturalmente dulce.
- Si puede ser, con alto contenido en fibra
- ¿Superfoods? Cuantos más, ¡mejor! La receta de nuestro smoothie de frutas incluye super alimentos como el jengibre o la cúrcuma, que no solo te proporcionan propiedades saludables y beneficiosas.
RECETA SMOOTHIE FRUTAS Y GRANOLA
INGREDIENTES:
- 1/4 de Mango congelado y troceado.
- 1/2 Plátano congelado
- Medio vaso de bebida de almendras
- 2 Smoothie Balls EOS (Fruits & Nuts)
Toppings:
- Fresas
- Granola casera sin azúcares añadidos
- Crema de Cacahuete EOS
¿Cuál es nuestro secreto saludable?
Para elaborar este smoothie de frutas, uno de los ingredientes que hemos utilizado son nuestros Smoothie Balls Fruits & Nuts.
Estas bolitas son muy fáciles de disolver, ¡en menos de 2 minutos tendrás tu smoothie listo para tomar!
Propiedades del Smoothie Bowl de frutas y Granola:
- Sin azúcares añadidos.
- Con 4 tipos de fruta: plátano, fresa, mango y dátil.
- Con superfoods: Jengibre y Cúrcuma.
- Sólo dulzor natural procedente del dátil.
- Alto contenido en fibra.
- Sin gluten.
¿Y de Topping? ¡Crema de Cacahuete!
La crema de cacahuete (y las cremas de frutos secos en general) son una opción excelente para utilizar como topping en recetas de smoothies, tostadas y otras recetas saludables de repostería. ¿Todavía no conoces nuestras cremas Realbutter?
¿Te ha gustado nuestra receta saludable de smoothie bowl de fruta? Estate atento a nuestro blog y nuestra tienda online, ¡porque hay muchas novedades por llegar!
