Conoce todos los beneficios y propiedades de los garbanzos con este post.
5 propiedades de los garbanzos para la salud:
- Gran fuente de fibra y proteínas vegetales.
- 9 aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales clave.
- Destaca por su aporte en fibra dietética
- Carece de grasas saturadas.
- Vitaminas del grupo B.
5 beneficios de los garbanzos.
- Facilitan la digestión y regulan el tránsito intestinal gracias a su contenido en fibra.
- Ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares gracias a su aporte de fibra y perfil lipídico ayudan al organismo a reducir los triglicéridos.
- Alivian el cansancio gracias a su alto contenido en proteínas y carbohidratos.
- Recomendables durante el embarazo gracias a su contenido en Vitamina B8 o ácido fólico indispensable para la formación de los bebés.
- Regular la tensión arterial, ya que, por su elevado contenido en potasio y la escasa presencia de sodio es ideal para la diuresis.
¿Cómo tomar garbanzos de una forma fácil, deliciosa y saludable?
Tenemos que reconocer que últimamente nos hemos vuelto locos por el garbanzo, ¿conoces nuestras últimas novedades donde el garbanzo es el principal ingrediente?
En EOS trabajamos para ofrecer productos saludables y que siempre puedas incorporar en tu día a día de una forma fácil. Aquí te dejamos 3 formas de tomar garbanzos:
Sabiendo todas estas propiedades y beneficios de los garbanzos, ¿a qué esperas para tomarlos?
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¿Qué son los cacahuetes?
a. frutos secos.
b. legumbres.
c. Frutas.
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