El aceite de oliva es desde hace miles de años el tesoro de la dieta mediterránea, especialmente la variedad Virgen Extra. El aceite de oliva es el oro líquido en nuestra gastronomía tanto por su sabor a los alimentos como por los beneficios que aporta a nuestra salud y a continuación vamos a descubrir.
Los beneficios de tomar aceite de oliva son muchos, tiene que ver con los ácidos oleico y polifenoles (antioxidante natural). Siempre mejor cocina con aceite de oliva virgen extra y si es de la cosecha temprana… mejor que mejor.
Ahora si, a continuación vamos a conocer los beneficios sobre nuestra salud.
¿Cuales son los beneficios del aceite de oliva?
Las propiedades del aceite de oliva son muchas aunque algunas no conocidas por todos. Los 10 beneficios de tomar aceite de oliva los vamos a ver a continuación.
- Potencia el sistema inmunológico.
- Ayuda a controlar la diabetes.
- Ayuda a controlar el colesterol.
- Mejora la circulación.
- Gran fuente de antioxidante
- Retrasa el envejecimiento.
- Ayuda a la memoria.
- Previene la aparición de algunos tipos de cáncer
- Favorece el buen funcionamiento del Sistema Digestivo.
- Antiinflamatorio natural.
¿Quieres saber más sobre el aceite de oliva?
El aceite de oliva Virgen Extra (AOVE) es muy beneficioso, a continuación podéis conocer lo que contiene.
- Una elevada tasa de Vitamina E, el principal antioxidante de la naturaleza.
- Rico en Vitamina A, D, E y K. Estas vitaminas favorecen la absorción de minerales como el calcio, el fósforo, el magnesio y el zinc. Ayudan al mantenimiento de los tejidos blandos y óseos, la vista y al sistema inmunológico.
El aceite de oliva es la mejor opción para cocinar platos nutritivos, comer saludable es la base de tener una salud adecuada. Además consumiendo aceite de oliva damos paso a grasas buenas en lugar de consumir otras grasas para cocinar que no aportan nada, son calorías vacías.
El aceite de oliva es el mejor ingrediente en la Dieta Mediterránea.
Productos saludables con AOVE
En EOS estamos comprometidos con la salud y es por esto que hemos apostados por poner aceite de oliva virgen extra en nuestra Real Butter cacao avellana y en nuestro flapjack Mediterráneo, ¿te animas a probarlos?
