Fin de las vacaciones, vuelta al trabajo, los niños al cole, prisas…en este post te contamos que las plantas adaptógenas serán tu aliado contra el estrés.
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¿Qué son las plantas adaptógenas?
Como bien indican su nombre, estas plantas son aquellas que pueden ayudar a que tu organismo se pueda adaptar con una mayor facilidad a determinadas circunstancias como puede ser el estrés.
Beneficios de las plantas adaptógenas:
Para poder beneficiarte de estas plantas debes incluirlas en tu día a día para notar su efecto, tomarla de forma aislada no te aportará nada.
- Mejorar la digestión.
- Combatir las fatigas y bajones.
- Reforzar el sistema inmunitario.
- Inducir la relajación.
- Funcionar como afrodisiaco.
Plantas adaptógenas: tu aliado contra el estrés.
Como hemos comentado anteriormente estas plantas ayudan a tu cuerpo a adaptarse a cualquier situación, por ejemplo, el caso del estrés fisiológico. Para este objetivo encontrarás dos principales aliados:
Ashwagandha
Opción saludable y natural para combatir el estrés físico y mental del día a día de una forma más relajada.
Rhodiola
Opción saludable y natural para combatir el estrés físico y mental del día a día de una forma más estimulada.
