Conoce todos los beneficios y propiedades de los anacardos con este post.
Todas las propiedades de los anacardos para la salud:
- Ricos en grasas, especialmente en ácidos grasos monoinsaturados considerada grasa «buena para la salud»
- Alto contenido en proteína.
- Fuente de carbohidratos complejos, es decir, aportan energía poco a poco.
- Gran aporte de minerales, destacando el magnesio necesario para la correcta asimilación del calcio.
- Vitaminas del grupo B y E.
5 beneficios de los anacardos.
- Mejoran la salud cardiovascular gracias a su contenido en grasas saludables que ayuda al organismo a reducir el colesterol LDL.
- Fortalecen nuestros sistema óseo gracias a su cantidad de magnesio que ayuda al balance entre los huesos y la sangre.
- Ayuda a retrasar síntomas de envejecimiento.
- Mejora la calidad del sueño gracia a ser una fuente natural de triptófano.
- Reducen los síntomas de la menopausia y anemia.
Crema 100% Anacardo – Real Butter EOS
Uno de nuestros propósitos es poder ofreceros formas fáciles y deliciosas para tomar alimentos saludables, es por eso que nuestra crema 100% anacardo – Real Butter es la mejor forma de tomar esta semilla.
Esta crema solo cuenta con un ingrediente: anacardos tostados y es perfecta para desayunos y meriendas.
¿Qué no sabes cómo utilizarla? Aquí te dejamos algunas ideas para los más golosos y salados😉
- TORTITAS VEGANAS CON CREMA DE ANACARDO: este recetón viene de la mano de nuestra querida @vegetableworld y no sé nos ocurre una forma más fácil y deliciosa de tomar esta crema.
- SALSAS PARA DIPEAR CASERAS: no tenemos dudas ni tampoco pruebas de que sea cual sea el momento, el queso es la mejor opción para dipear. Aquí podrás encontrar una receta de salsa de queso vegano.
- POLLO CON ANACARDOS: una receta fácil y saludable para tu día a día, además podrás encontrar una alternativa vegana
Sabiendo todas estas propiedades y beneficios de los anacardos , ¿a qué esperas para tomarlos?
Si quieres saber más sobre los súperalimentos, no te pierdas los artículos de nuestro blog porque si tuvieras que apostar todo a una respuesta…
¿Qué son los cacahuetes?
a. frutos secos.
b. legumbres.
c. Frutas.
Tienes la respuesta en nuestras rrss 😉
