El cacahuete es una legumbre que todos conocemos y que nos encanta picar de vez en cuando, por ello en EOS es uno de nuestros ingredientes favoritos a la hora de preparar nuestras recetas. No solo eso, está recomendada para todo tipo de dietas, incluida la dieta keto.
Además, según expertos y científicos, las propiedades de los cacahuetes son tales que se recomienda comer un puñadito diario. El cacahuete es rico en fibras, vitaminas, grasas monoinsaturadas, proteínas, magnesio, potasio. ¿Sabías que los cacahuetes no son un fruto seco, sino una legumbre?
Todas las propiedades de los cacahuetes para la salud:
Las propiedades y beneficios de los cacahuetes para el corazón
El cacahuete es una legumbre rica en ácidos grasos insaturados, grasas buenas que nos permiten tener un corazón saludable (junto con otros factores). De hecho, hay numerosos estudios que sugieren que el consumo de cacahuetes, almendras y otros frutos secos como las nueces pueden conducir a:
- Una disminución en el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
- Una disminución en el riesgo de padecer patologías como la diabetes.
- Una reducción del colesterol malo (LDL), así como un aumento del colesterol bueno en el cuerpo.
¡El consumo de frutos secos en forma de cremas es también una excelente alternativa si quieres beneficiarte de todas sus propiedades con otra textura! Echa un vistazo a nuestras cremas de cacahuete:
Los cacahuetes son ricos en fibra:
La almendra es uno de los frutos secos con mayor contenido en fibra, excelente para estimular el tránsito intestinal… En caso de trastornos digestivos y estreñimiento, por lo tanto, ¡es recomendable meter un pequeño sobre de almendras o una de nuestras Natural Bars en la mochila o bolsa antes de ir a trabajar! Tener siempre a mano frutos secos a modo de snack siempre es una buena idea.
Contienen Vitamina E:
El cacahuete es un fruto concentrado con Vitamina E . Una vitamina que, como recordatorio, es antioxidante. Esto significa que ayuda a nuestro organismo a luchar contra los radicales libres, responsables del envejecimiento de nuestras células.
Además, con nuestra crema de almendras, coco y dátiles, ¡puedes crear recetas tan interesantes como este Huesito saludable!
El cacahuete, ingrediente clave en EOS
Echa un vistazo a todos los productos EOS que tienen cacahuete como ingrediente principal: desde nuestras cremas 100% cacahuete o el nuevo lanzamiento: crema de cacahuetes, miel y jalea real, hasta barritas elaboradas con cacahuete. ¿Con cuál te quedas?
