🥜Bolinhas de frutos secos e coco🥥
@Ralucabphotography estreia-se no nosso livro de receitas com esta receita cheia de frutos secos:
Ingredientes
| Banana média | 1 un. |
| Frutos secos | 2 punhados |
| Pasta de tâmaras EOS | 2 csp |
| Creme de amendoim EOS | 2 csp |
| Creme de amêndoas EOS | 1 csp |
| Sementes de sésamo, chía e linhaça | 2 csp |
- Toppings
Coco ralado
- Machacar el plátano con un tenedor y lo guardamos en un bol.
- Trituramos los frutos secos para que queden en trocitos muy pequeños.
- Mezclamos los frutos secos con todas las semillas.
- Mezclamos la mezcla con las cremas y el plátano y removemos.
- EOSTIP: Si se queda demasiado cremosa le puedes echar una cuchara de almendra en polvo.
- Se hace bolitas que se rebosarán en coco rallado y luego dejaremos enfriar en el frigo un par de horas.
Se procuras receitas de pastelaria e dicas saudáveis, vais adorar o nosso blog de receitas saudáveis! Gostavas de fazer outros pequenos-almoços tão saborosos e saudáveis com o produto mais top da eos? Experimenta esta receita de compota sem açúcar, ou uns deliciosos cookies de amêndoas e chocolate.
Quem disse que uma alimentação saudável é aborrecida?
