Esta época de regresso às aulas promete aproximar-nos de uma sensação de normalidade semelhante à que existia antes da pandemia. E como sempre nesta altura do ano, os membros mais jovens do agregado familiar têm de se adaptar a uma rotina, horários e fazer os seus trabalhos de casa e actividades extracurriculares.
Neste novo artigo do Blog, mostramos-te uma série de receitas que não são só saudáveis, mas também ajudam manter o animo durante estes dias de mudança.
1. Receitas salgadas para o regresso à escola
Frango (ou soja texturizada) com molho de caju
Esta receita é perfeita como um segundo prato, ou como primeiro prato com um pouco de arroz basmati. Como podes ver, pode ser adaptado para veganos com soja texturizada ou tempeh, então de que estás à espera?
Wok de legumes vegetariano
Nutricionalmente completo, e incrivelmente saboroso também. Se procuras formas de fazer com que as crianças comam legumes… esta receita é para ti!
2. A volta à escola fica melhor com lanches saudáveis
Copos de aveia com manteiga de amendoim e banana
Estas mini taças são o tamanho perfeito para os mais pequenos da casa.
Pãezinhos de cacau e avelãs
És um fã incondicional dos famosos pãezinhos de chocolate? Esta versão, muito mais saudável mas igualmente deliciosa, vai fazer com que te apaixones.
Falta-te uma receita de regresso às aulas que as crianças adorem? Se quiseres encontrar mais ideias para as animar, consulta o nosso blog de receitas saudáveis, blog de receitas saudáveis, onde encontras de tudo, desde sobremesas e pastelaria a pratos salgados.
